Monasswimclinics
Mona’s Swim Clinics är för barn som kan simma minst 25 meter och vill bli tryggare, bättre och mer självsäkra i sin simning – på ett roligt och engagerande sätt.
En ny färdighet i vattnet – varje dag
Under veckan arbetar vi med fyra tydliga fokusområden:
- Dyk & Underwater – dyka, glida under vattnet och hämta från botten
- Crawl – simma med bättre teknik, andning och rytm
- Bröst, Rygg & Fjäril – kontroll, flyt och variation i simningen
- Fart & Vändningar – tempo, vändningar och stafetter
Varje dag avslutas med en challenge i vattnet, där barnen får testa det de lärt sig och känna sin utveckling direkt.
Upplägg & praktisk info
- Vecka 25 & 26
- Måndag–torsdag
- Tid: 09:30–15:30
- Plats: Eriksdalsbadet (simning 11:00–13:00)
- Lunch ingår
4 aktiva heldagar (09:30–15:30)
Detta är mer än simning – det är en hel dag med rörelse, gemenskap och utveckling.
09:30 – Samling
Välkomnande start och genomgång av dagens fokus
09:45 – Uppvärmning (ute)
Lekfulla övningar med fokus på koordination, kroppskontroll och rörelseglädje
11:00–13:00 – Simning (Eriksdalsbadet)
2 timmar i vattnet med dagens fokus, variation och avslutande challenge/stafett
13:15 – Lunch (ingår)
14:00 – Aktivitet & lek (ute)
Lagövningar, samarbete och rörelse
15:30 – Avslut