Simkurser för vuxna
Upptäck glädjen i vattnet!
Oavsett om du vill finslipa din crawl, lära dig simma som vuxen eller träna i en trygg och inspirerande grupp för kvinnor, har vi en kurs för dig.
Bli starkare, säkrare och friare i vattnet – börja din simresa hos oss!
Vuxencrawl, 16 år uppåt
Vuxencrawl passar både för dig som ungdom eller vuxen. Du bör vara en van simmare sedan innan.
Du får lära dig grunderna om du inte tidigare crawlat. Vuxencrawl passar även utmärkt för dig som vill finslipa tekniken för att bli en ännu snabbare simmare.
Din utgångspunkt kan variera. Kanske vill du lära dig crawl för att delta i triathlon, effektivisera din simträning eller helt enkelt bara prova på ett nytt, roligt sätt att träna. Våra proffsiga instruktörer i Vuxencrawl tar din simning till en ny nivå. Vi finns på flera bad i Stockholm.
Mål
- Behärska grunderna i crawl
- Förbättra teknik
- Förbättra uthållighet
Vuxensim
Vuxensim är för dig som genom gruppträning vill utvecklas till en bättre simmare. Vi har också privatlektioner om du hellre intensivtränar ensam med en instruktör.
Våra grupper är små! Inför starten får du svara på några frågor kring dina tidigare kunskaper och din målsättning. Utifrån det gör vi en personlig plan tillsammans.
Nybörjare
Det finns många bra anledningar att lära sig simma och det är aldrig för sent att gå i simskola. Att känna sig trygg i och omkring vatten är viktigt både för dig själv och dina nära och kära. Simning är en fantastisk motionsform där du tränar både styrka och uthållighet. Sedan är det inte bara roligt utan också en fantastisk kick för självförtroendet att lära sig bemästra vattnet!
Vi utgår alltid från dina individuella förutsättningar och jobbar i en nära dialog för en lyckad inlärning.
Fortsättning
I en fortsättningsgrupp går du som kan simma lite, men vill utvecklas. Utifrån den nivå där du befinner dig jobbar vi tillsammans för att du ska känna dig trygg i vattnet. Du ska också känna dig säker när du simmar längre sträckor och på djupt vatten.
Vuxensim finns på flera badhus i Stockholmsområdet. Vi finns också i Linköping, Norrköping och Uppsala.
Kvinnosim
Alla har rätt att lära sig simma, oavsett bakgrund eller individuella omständigheter. Du som av någon anledning vill lära dig simma i grupper med bara kvinnor är varmt välkomna till oss.
I lugn och trygg miljö med enbart kvinnor får du lära dig grunderna i simningen eller utveckla dina färdigheter.